— Psychothérapie individuelle, Psychothérapie de couple —
Je vous souhaite la bienvenue sur ce site.
Je crois fermement en la capacité de chaque personne d’affronter les épreuves de la vie, quelle que soit la difficulté qu’elle traverse. Il arrive parfois aussi que l’on se sente seul face à certaines situations qui nous pèsent, qui nous déstabilisent plus que d’autres, au point de nous sentir impuissants, submergés, désarmés… seuls.
Que ce soit pour:
- Développer « la confiance en soi », s’affirmer face aux autres
- Traverser un moment de crise: identitaire, de couple, de vie
- Faire face à un passé douloureux: traumatismes, ruptures, deuils, violences
- Retrouver la sérénité, le calme, l’optimisme
- Rétablir le lien dans votre couple ou surmonter une séparation
- Se préparer à un entretien professionnel ou une épreuve scolaire
Je vous propose un accompagnement adapté, « sur-mesure », interactif, c’est-à-dire basé dans l’échange, dans lequel, des nombreux « outils » comme l’écriture, le dessin, la méditation, les jeux de rôle, etc., vont venir étayer ce processus thérapeutique. Et tout cela dans un espace d’accueil neutre et bienveillant afin de mobiliser ensemble, vos forces vitales et retrouver vos propres ressources.
Il ne s’agit pas tant de changer mais plutôt d’entreprendre un chemin d’acceptation de soi-même. Cela veut dire quoi? Accepter ne veut pas dire se résigner. Accepter c’est être à l’écoute de soi-même, de ses propres émotions, sensations et pensées. C’est aussi, ne plus avoir la sensation de subir mais de vivre « l’ici et maintenant » et de gagner en liberté.
« C’est au moment où je m’accepte tel que je suis
que je deviens capable de changer » Carl Rogers
Cecilia Gurpide